เตียงคู่มือผู้ซื้ออย่างไร

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี และเตียงที่นุ่มสบายก็มีความสำคัญต่อการนอนหลับสบายตลอดคืน อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้ตระหนักเสมอว่าเมื่อใดที่จำเป็นต้องเปลี่ยนเตียง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าที่นอนคุณภาพดีควรอยู่ได้นาน 8 ถึง 10 ปี แต่มีสัญญาณการสึกหรอที่ชัดเจนบางประการ เช่น สปริงที่ยื่นออกมา และสำหรับคู่รัก ที่นอนมีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อยตรงกลางหากคุณพบว่าคุณนอนหลับได้ดีกว่าบนเตียงอื่นที่ไม่ใช่ของคุณเอง อาจถึงเวลาซื้อเตียงใหม่

ก่อนตัดสินใจซื้อเตียงใหม่

การพิจารณาที่สำคัญอย่างหนึ่งคือขนาด ทั้งห้องนอนของคุณและตัวคุณเอง ในการตัดสินความกว้างที่เหมาะสมของเตียง ทั้งคู่ควรนอนเคียงข้างกัน โดยเอามือไว้ด้านหลังศีรษะและข้อศอกโดยไม่แตะต้อง เตียงควรยาวกว่าคู่ที่สูงกว่าอย่างน้อย 10 ซม. เมื่อเลือกซื้อเตียง คู่รักควรลองใช้ที่นอนหลายแบบพร้อมทั้งที่นอนและที่นอน เพื่อหาชุดที่นอนที่เหมาะกับพวกเขาที่สุด งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการปวดหลังจะนอนหลับได้นานกว่าปกติบนที่นอนที่วางตลาดว่าเป็น กระดูกและข้อ แต่ไม่ว่าจะมีปัญหาที่หลัง คนตัวหนักก็ต้องการเตียงที่แน่นกว่าเสมอ แวะร้านที่นอนที่มีชื่อเสียงเสมอ และเมื่อทำการทดสอบที่นอน จำไว้ว่าความสบายเป็นสิ่งสำคัญ นอนในท่าที่คุณชอบเป็นเวลานานพอที่จะตัดสินได้ เจสสิก้า อเล็กซานเดอร์แห่งสภาการนอนหลับเตือนอย่างชาญฉลาดว่า “อย่าไปซื้อเตียงเมื่อคุณเหนื่อย เพราะที่นอนใดๆ มักจะสร้างความประทับใจที่ดี”